両目の協調性を高める訓練

こんな目に見つめられたら、どうですか？


ドキッっとする女性は多いのではないでしょうか？


といっても、恋愛についてのお話ではありません。


目（視覚）と脳の関連性についてです。








さて、私達の眼は右目と左目で2つあります。


この2つは常に1セットとして、同じ物を見ていますよね?


右目はあっちの景色を見ていて、左目では反対方向の景色を見ている、
なんて人はまずいないのではないでしょうか。


それは、両目が協調性を持っているから。


私達の脳が受け取る情報の80％は視覚によって受け取った情報
と言われているとおり、視覚と脳はとても大きな関係があります。


もともと生まれた時から持っている両目の協調性を高める事によって、
集中力や記憶力などをアップする事ができますし、脳を活性化する
ことも可能です。


両目の協調性を高める訓練にもいろいろな方法があります。


特定の物を右目と左目を意識しながら
集中してジッと見つめるトレーニングをするだけでも
効果があるようですよ。


見つめる物は遠くの物でも近くの物でもOKですが、
できれば交互にするのが良いみたいです。


その他にも、頭を動かさずに両目で見える
視野を広げていくようなトレーニングなどもあります。

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• 作者:
• 出版社/メーカー: 学研パブリッシング
• 発売日: 2012/03/30
• メディア: ムック

タグ：視覚 集中力 トレーニング 両目の協調性 脳を活性化 視野 記憶力