電車の移動時間を活用する

毎日の通勤時間に、どのぐらいの時間を使っていますか?


東京都内に通勤しているサラリーマンやOLの平均的な
通勤時間は片道2時間と言われていることを考えると、
毎日4時間は電車での移動時間に使っている人も多いですよね。


電車で移動しているこの時間を有効活用することで、
記憶力や暗記力などをアップさせることができます。


誰にでもすぐに始める事ができて、
簡単に暗記力や記憶力をアップできる方法が
「いつも電車に乗ってくる人の顔を覚える事」


そして「その人の服の色を覚えること」


普段何も考えずに顔を合わせている他人でも、
見方を変えて集中して観察してみるだけでも
記憶力や暗記力を活性化する事ができます。


仕事から帰宅する移動時間では、
仕事の後で脳も体もグッタリと疲れているでしょうから、
目を閉じて瞑想をしたり軽く睡眠を取ったりして、
脳を休ませて上げる事もプラスの効果があります。


電車での移動時間は、その時の脳の状態によって、
リラックスさせるか、活性化させるかを判断するのが
ポイントです。


ただし、あまりジロジロ見ると変な人と間違えられる
かもしれないので注意してください。






やる気が出る勉強方法

タグ：通勤時間 移動時間 サラリーマン