物事を考えるようにする習慣

脳を活性化するためには、なんといっても脳をフル活用して
使うことが大切です。

｢疲れているから面倒だな｣なんて考えたくない時でも、
できるだけ物事を考えるようにする習慣をつけると良い
みたいですよ。


例えば、ぼーっとしながらテレビを見ているというのは、
脳を活性化しませんから、眠ったほうがいいでしょう。


脳を活性化するために｢考える｣作業をする時には、
論理的な思考で考えることが大切です。


頭の中に浮かんでくるバラバラのことを順番に整理しながら、
論理づけて順序だてながら考えるようにするのがポイントです。



脳が疲れてきたり老化が進むと、物忘れすることも、
おきやすくなってしまいます。


「何か忘れている気がするな・・」とモヤモヤしている時には、
「まぁいいか」と気を取り直すのではなく、


何を忘れているのかをじっくりと思い出すように
努力する習慣をつけるのもおススメです。



脳の中にあるいろいろな引き出しを順番に空けたりしながら、
一つ一つきちんと解決していく事が、脳を活性化することに
つながるわけですね。


考える習慣をつけて脳を活性化しましょう！

タグ：論理的思考