記憶力のアップをしたいなら午前中

勉強のタイプは、朝型と夜型に分かれるかと思います。


中学生の頃、どんな時間に勉強していたかと言われれば
私は夜型だったと言えます。



記憶することが、どんな時間帯がいいのかなんて
考えたこともなかった時期です。



でも実際、記憶術で目的を達成するためには
継続的な記憶力アップが不可欠です。



試験など目的を達成するためには長期的な
計画を立てた上で勉強をしていく必要があります。



一時的な記憶力アップ、あるいは詰め込みだけでは
充分な成果を挙げることは難しいでしょう。



長期的に記憶力をアップさせるためには生活習慣に
注意が必要です。



規則正しい生活習慣が記憶力を継続的に
維持させるために不可欠になるのです。


人間は体内時計が正常に機能している状態の中でもっとも
効率よく働きます。



脳や記憶力もその例外ではありません。
もっとも良くないのが夜更かし。


夜遅くまで勉強している人も多いかもしれませんが、
記憶力がもっとも高まるのは午前中。



早起きして午前中に集中的に勉強する習慣をつけた方が
ずっと効率的に記憶力をアップさせることができます。



このように、日常生活の改善は目的を達成するためには
不可欠の条件です。



思うように暗記できないと思っている人は
まず日常生活を見直してみると良いでしょう。



暗記の力を高めて、勉強に役立てたい人は、
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