勉強の効率が悪くて苦労している場合 [成績アップ]



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勉強で苦労している人の悩みに


一生懸命勉強しているのに成績が良くならない、
重要なことがなかなか覚えられない。




ということがあげられます。




たくさんの時間勉強していても、頭に入っていかない
ということは、下手をすれば時間の無駄(徒労)に
なりかねません。




原因は頭のデキが悪いから、ではなく、勉強方法そのもの
に問題があるのです。




勉強の効率を上げる方法はおもに2つです。
記憶力と集中力のアップです。





長い時間勉強していても集中力が欠けていれば、
本来覚えることができるはずの内容があったとしても
ただ漠然と目を通しておしまいになってしまいます。





記憶力と集中力をアップさせるためには適度に休息を挟むこと。


ただ長い時間続ければいいというものではありません。





自分は長時間集中することが出来る!と豪語しても
人間は、2時間を過ぎると集中力が低下すると言われて
いますので、内容が伴っていない場合が多いのです。





ですから勉強方法に起伏を持たせる意味でも、
休憩は意識してとることが必要です。





人間同じことを繰り返していればどうしても
集中力がダウンします。


例外はあります。




勉強自体がものすごく好きで、趣味のゲームなどに
劣らないほど集中してしまうという場合です。



そういう方は、必要ないと思いますが、でも好きな
ゲームでも長時間することで少なからず集中力は
散漫になるはずです。




とにかく適度に休憩を挟むことがポイントです。





あるいは勉強する内容を数学から英語などの教科に
適時切り替えることで脳をリフレッシュするのです。




つねに新しいものに取り組むという意識を
持ち続けることで新鮮味を持つことで集中力を持続し、
勉強の効率をアップさせることができるでしょう。




勉強で苦労している人はまず、長い時間さえ勉強すれば
よいという考えから離れる必要があるのです。




大切なのは時間の長さではなく、集中力の持続を
どうすることで一番いい状態にするかということです。




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